在2020年09月12日体重纪录（没有日志纪录）
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97.5 公斤
最近减少: 14.2 公斤.
还有: 15.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1604 千卡
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脂肪: 54.71克 | 蛋白质: 73.78克 | 碳水物: 197.93克.
早餐: Alpen Light Chocolate & Fudge Bar, Alpen Light Salted Caramel, Coffee with Milk and Sugar, Avocados . 午餐: Sainsbury's Hot & Spicy Stir Fry, By Sainsbury's Rice Noodles, Chicken Breast, Aldi Hoisin Stir Fry Sauce . 晚餐: Basmati Rice (Cooked), Cook Chilli Con Carne. 小食/其他: Kellogg's Rice Krispies Squares - Chewy Marshmallow, Walkers Quavers. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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