在2020年09月12日体重纪录（没有日志纪录）
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70.5 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 15.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1605 千卡
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脂肪: 41.35克 | 蛋白质: 47.44克 | 碳水物: 283.13克.
早餐: Pisang, Indomilk Susu Kental Manis, Quaker Instant Oatmeal. 午餐: Jawara Saus Sambal, Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Nasi Putih, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). 小食/其他: Pisang, Melon. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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