在2020年09月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.5 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2242 千卡
|
脂肪: 59.35克 | 蛋白质: 76.67克 | 碳水物: 338.97克.
早餐: Ritter Sport Шоколад Молочный с Альпийским Молоком, Черника, Dr. Oetker Пицца Ristorante со Шпинатом, Голден Яблоко , California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Помидоры, БИС Тофу по-Русски "Боб и Соя", Мистраль Пшено Шлифованное, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, De Cecco Оливковое Масло, Кэроб, Соевый Соус. 午餐: Миндаль Миндаль, Ritter Sport Альпийское Молоко , Пятерочка Груша Сезонная , ВкусВилл Треска Филе, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Тимоша Козинак Подсолнечный, Националь Бурый Рис Здоровье, Борщ. 晚餐: Гармония Тофу Натуральный, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Шато Тамань Вино Белое Сухое , Barilla Соус Песто с Базиликом и Рукколой, Чай, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, De Cecco Оливковое Масло, Компас Здоровья Сушки Льняные, Zero Джем Абрикосовый , Сэн Сой Фунчоза. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|