在2020年09月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.2 公斤
最近减少: 14.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2023 千卡
|
脂肪: 62.71克 | 蛋白质: 158.47克 | 碳水物: 225.40克.
早餐: Глобус Хлеб Ржаной с Солодом, Ашан Груша Вильямс, Bonfesto Рикотта Лайт, Виноград, Глобус Икра Горбуши, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Глобус Сыр Лайт, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Болгарский Перец, Огурец, Помидоры, Капуста Белокочанная, Мегамарт Авокадо, Grovo Белок Яичный, Овощное рагу, Myprotein Omega 3. 午餐: Суфле, Iberica Оливки Зеленые без Косточки, Myprotein Omega 3, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Баклажан суп, Кедровые Орехи, ВкусВилл Креветки Аргентинские без Головы, Перекресток Руккола, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Перекресток Инжир Свежий. 晚餐: ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке, Myprotein Omega 3, Белая Дача Салат Тоскана, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Продукты из Старожилово Кефир 1%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. 小食/其他: Летний День Молоко 3,2%, Чернослив Свежий, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Zero Низкокалорийный Сироп Чёрная Смородина. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|