在2020年09月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
88 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1817 千卡
|
脂肪: 45.57克 | 蛋白质: 192.88克 | 碳水物: 160.68克.
早餐: Atech Nutrition BCAA 4:1:1, Помидоры, ВкусВилл Белок Растительный Соевый, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Творог (Полностью Обезжиренный), Пятерочка Банан, Кофе (Растворимое). 午餐: Кабачок, Грудка Индейки, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Atech Nutrition BCAA 4:1:1, Кабачок, Грудка Индейки, Кабачок, Грудка Индейки. 晚餐: Био Баланс Кефирный 1%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Окское Яичный Белок, Гречка Отварная. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|