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bakymchik
日记
2020年09月12日
bakymchik的日记, 2020年09月12日
bakymchik的个人资料
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在2020年09月12日体重纪录(没有日志纪录)
125.8 公斤
最近减少:
36.2 公斤
.
还有:
15.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年09月12日:
330 千卡
脂肪: 4.85克 | 蛋白质: 26.63克 | 碳水物: 45.19克.
早餐:
Яйцо, Данон Творог Мягкий 0%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Мёд, Кофе (Растворимое).
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325 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
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一个星期减少0.7 公斤
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