Nancilaw的日记, 2010年11月25日

在2010年11月25日体重纪录（没有日志纪录）

64.0 公斤最近减少: 8.2 公斤. 还有: 7.7 公斤. 饮食准则: 100％.

查看饮食日历, 2010年11月25日:

542 千卡

脂肪: 23.28克 | 蛋白质: 45.76克 | 碳水物: 36.06克. 早餐: egg white, onion. 午餐: pita chip, olive. 晚餐: butter, dinner roll, gravy, potatoes, stuffing, turkey. 更多的......

1914 千卡

运动: 坐着 - 5 小时, 驾驶 - 3 小时, 家务 - 1 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少3.2 公斤

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