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Nancilaw
日记
2010年11月25日
Nancilaw的日记, 2010年11月25日
Nancilaw的个人资料
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在2010年11月25日体重纪录(没有日志纪录)
64.0 公斤
最近减少:
8.2 公斤
.
还有:
7.7 公斤
.
饮食准则: 100%.
查看饮食日历
, 2010年11月25日:
542 千卡
脂肪: 23.28克 | 蛋白质: 45.76克 | 碳水物: 36.06克.
早餐:
egg white, onion.
午餐:
pita chip, olive.
晚餐:
butter, dinner roll, gravy, potatoes, stuffing, turkey.
更多的......
1914 千卡
运动:
坐着 - 5 小时, 驾驶 - 3 小时, 家务 - 1 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少3.2 公斤
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