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940 千卡
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脂肪: 31.24克 | 蛋白质: 61.69克 | 碳水物: 106.51克.
早餐: Pisang, Kerupuk Udang, Tempe Goreng, Remis Kukus atau Rebus, Ikan Panggang, Nasi Putih, Kacang Hijau. 午餐: Telur Asin, Roma Malkist Crackers (2). 晚餐: Tempe Goreng, Nasi Putih, Tumis Buncis. 小食/其他: Pisang. 更多的......
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1893 千卡
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运动:
健身 - 10 分钟, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 3 分钟, 休息 - 22 小时 和 47 分钟, 睡眠 - 1 小时. 更多的......
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