在2020年09月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
64 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1671 千卡
|
脂肪: 90.09克 | 蛋白质: 85.10克 | 碳水物: 137.69克.
早餐: Tempe Mendoan, Champ Chicken Nugget, Tumis Kangkung, Nasi Merah. 午餐: Tempe Mendoan, Champ Chicken Nugget, Karedok. 晚餐: Nasi Merah, Wortel Dimasak, Brokoli, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . 小食/其他: Nestle Bear Brand Milk, Monde Butter Cookies. 更多的......
|
一星期增加7 公斤
|
|
|