在2020年09月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
65 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1884 千卡
|
脂肪: 48.65克 | 蛋白质: 93.13克 | 碳水物: 271.77克.
早餐: Banana, CasanCrem CasanCrem Light, Ricediex Galletas de Arroz, Café con Leche Descremada. 午餐: Manzana Verde, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aceite de Oliva, Cebollas, Gallo Arroz Oro, Yema de Huevo Cocida, Clara de Huevo, Queso Parmesano (Rallado), Berenjena. 晚餐: Grido Helado de Naranja, Grido Helado de Dulce de Leche, Ricediex Galletas de Arroz, Banana, Mani King Pasta de Maní, Ricediex Galletas de Arroz, Pan Integral, Elio Porotos Negros, Gallo Arroz Oro, Berenjena Cocida, Pechuga de Pollo a la Plancha. 小食/其他: Tonutti Queso Magro, Ricediex Galletas de Arroz, BC Mermelada Ciruela, CasanCrem CasanCrem Light, Exquisita Bizcochuelo de Chocolate. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|