在2020年09月11日体重纪录(没有日志纪录)
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63.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1491 千卡
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脂肪: 57.56克 | 蛋白质: 53.25克 | 碳水物: 154.51克.
午餐: Melon, Nestlé Kvarg Lindahls, Framboises, Tomates Cerises, Concombre (Pelé). 晚餐: Picard Champignons de Paris Émincés, Findus Épinards Hachés à la Crème Fraîche, Carrefour Lait Demi Écrémé , Monoprix Gourmet Mozzarella Di Bufala Campana, Les Croisés Mini Beurre , Huile d'Olive, Priméal Polenta. 小食/其他: Corona Bière, Côte d'Or Chocolat Noir, Super U Mousse au Chocolat, Too Good Snack Poppé à Base de Soja et Pomme de Terre Saveur Paprika. 更多的......
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1893 千卡
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运动:
仰卧起坐 - 20 分钟, 烹饪 - 1 小时, 吸尘 - 1 小时, 休息 - 13 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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