在2020年09月11日体重纪录（没有日志纪录）
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155.3 公斤
最近减少: 11.3 公斤.
还有: 75.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2154 千卡
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脂肪: 74.45克 | 蛋白质: 80.23克 | 碳水物: 282.84克.
早餐: Dronningholm Kuningatarhillo, Elixi Luomu Pellavansiemenrouhe, Myllyn Paras Kaurapuuro. 午餐: LU Belvita Breakfast Crunchy Choc Chips, Kismet Yellow Curry Purkista (Kissakala), Uncle Ben's Jasmin Riisi Keitetty. 晚餐: Hellmann's Majoneesi, Ruskeakastike, Uncle Ben's Jasmin Riisi Keitetty, Suola, Rypsiöljy, Yutaka Pankojauho, Viljaporsaan Maustamaton Fileepihvi. 小食/其他: Uncle Ben's Jasmin Riisi Keitetty, Juustoportti Vapaan Lehmän Kevytmaito, Filos Ekstra-Neitsyt-Oliiviöljy, Kananmuna, Panda Natural Kauralakritsi, BBQ-Kalkkuna Patonki. 更多的......
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4313 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时 和 30 分钟, 休息 - 9 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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