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OFF 2840 KCAL
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77.4 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2863 千卡
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脂肪: 95.28克 | 蛋白质: 165.36克 | 碳水物: 325.88克.
早餐: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Novi Nero Nero 99%, Crownfield Corn Flakes. 午餐: Olio Extra Vergine di Oliva, La Palma Lenticchie Lessate, Uovo, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Italiamo Pomodori Datterini, Via Verde Bio Gallette di Mais e Quinoa. 晚餐: Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Petto di Pollo, Carne, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva. 小食/其他: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Alesto Mandorle Californiane, Alesto Mandorle Californiane, Mele Pink Lady, Galbusera Cracker Magretti, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Galbusera Cracker Magretti, Mele Pink Lady. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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