|
Всем привет. Напишу немного о себе. Мне 28 лет. До 2017 года никогда не задумалась над своим весом, проблем не было весила всегда 47-48 кг. В 2017 году решила бросить свою вредную привычку курить и набрала как-то незаметно до 62 кг 🙈 следом наступила беременность и в роддом за доченькой я приехала 79,8 кг, с ужасом вспоминаю себя в данном весе, т.к мой рост всего то 159! После родов вес сам стал уходить по чуть чуть+гв видно сыграло свою роль. Через полтора года после родов я весила 54 кг, но качество тело ужасное было и я решила зарегистрироваться в fs и начать борьбу с оставшимися кг, и вот по сей день борюсь уже не сколько с весом, сколько с качеством своего тела, нижняя часть живота огромная и никак не хочет меня покидать. Буду рада новым знакомствам 🤗
|
47.6 公斤
最近减少: 11.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1244 千卡
|
脂肪: 54.27克 | 蛋白质: 95.72克 | 碳水物: 94.71克.
早餐: Халва Самаркандская, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Ичалки Сыр Диетический 27%, Беларусь Сыр Маасдам, Яйцо, Творог 9%. 午餐: Приготовленная Квашеная Капуста, Vasco Протеиновый Батончик Vasco в Глазури со Вкусом Кокоса, Главсуп Рассольник с Курицей, Владхлеб Хлеб Ржаной Диабетический. 晚餐: Vasco Шоколадная Арахисовая Паста, Магнит Банан, Vasco Шоколадная Арахисовая Паста, Магнит Банан, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Приготовленная Квашеная Капуста, Красная Цена Опята Замороженные, Куриное Филе Жареное без Масла. 小食/其他: Musler Отруби Ржаные, Пятерочка Сливы, Ичалки Сыр Диетический 27%, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|