在2020年09月11日体重纪录(没有日志纪录)
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53 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1387 千卡
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脂肪: 46.38克 | 蛋白质: 46.85克 | 碳水物: 196.57克.
早餐: Fried Sweetpotato, Roma Biskuit Kelapa, Nestle Dancow Enriched. 午餐: Tempeh , Fried Egg, Macaroni (Fat Added in Cooking). 晚餐: Couscous (Cooked), Pasta with Carbonara Sauce, Fruit Salad. 小食/其他: Roma Biskuit Kelapa. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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