lays_guarnieri的日记, 2020年09月10日

在2020年09月10日体重纪录（没有日志纪录）

58.8 公斤最近减少: 4 公斤. 还有: 6.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年09月10日:

1236 千卡

脂肪: 63.71克 | 蛋白质: 45.04克 | 碳水物: 124.51克. 早餐: Café com Açúcar, Misto Quente. 午餐: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Alface, Batatas Fritas (com Sal). 晚餐: Banana Prata. 小食/其他: Amendupã Paçoquinha (16g). 更多的......

272 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时和 20 分钟, Apple Health - 22 小时和 40 分钟. 更多的......

一个星期减少0.6 公斤

3支持者支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

lays_guarnieri的体重历史

查看完整的历史记录

lays_guarnieri的日记, 2020年09月10日

提交评论

lays_guarnieri的体重历史