|
lingkar perut 84 cm
|
71.2 公斤
最近减少: 12.7 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1229 千卡
|
脂肪: 50.70克 | 蛋白质: 65.42克 | 碳水物: 135.46克.
早餐: Bakso Daging Sapi, Daun Bawang (Loncang), Seledri, Makaroni, Wortel Dimasak, Kubis, Kaldu Sapi, Tempe Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Soto Ayam, Nasi Putih. 午餐: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Rujak Buah. 晚餐: Nasi Putih, Tahu Goreng, Tempe Orek, Sawi Putih. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|