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Saratheodoro的日记, 2020年09月10日

Um pãozinho de queijo de frigideira pode né? :D

查看饮食日历, 2020年09月10日:
968 千卡 脂肪: 45.63克 | 蛋白质: 62.54克 | 碳水物: 81.81克.   早餐: Natubom Farinha de Linhaça Dourada, Arma Zen Farinha de Chia,  Maçã,  Banana Prata. 午餐:  Tomates,  Alface,  Purê de Cenoura, Guacira Feijão Carioca,  Coxão Mole Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 晚餐:  Tomates,  Alface, Buriti Queijo Minas Padrão,  Pão low carb. 小食/其他:  Pão de queijo,  Bolo de chocolate Fit. 更多的......
1379 千卡 运动: 仰卧起坐 - 5 分钟, Google Fit - 23 小时 和 55 分钟. 更多的......



     
 

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