在2020年09月10日体重纪录（没有日志纪录）
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116.4 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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800 千卡
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脂肪: 23.04克 | 蛋白质: 132.01克 | 碳水物: 149.66克.
早餐: خيار MEKS, Pepper فلفل اخضر Pepper فلفل اخضر, Almarai لبن كامل الدسم, جبنة قريش جبنة قريش. 午餐: سلطة خضراء Vegetables, صدور فراخ مقليه صدور فراخ مقليه بالجلد. 晚餐: Cucumber Cucumber , Pear, Lactel زبادي كامل الدسم. 小食/其他: Pear. 更多的......
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一个星期减少6.0 公斤
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