在2020年07月27日体重纪录（没有日志纪录）
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119.4 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 49.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3019 千卡
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脂肪: 177.30克 | 蛋白质: 87.63克 | 碳水物: 264.01克.
早餐: Johannisbeeren, Noats Porridge Mohn-Vanille, Milch 1,5%, Kölln Schmelzflocken, Leinsamen Geschrotet, Apfel, Joghurt. 午餐: Alsan Alsan-Bio, Sammy's Super Sandwich , Vollkornbrot, Nutella Nutella, K-Classic Harzer Käse, Brokkoli. 晚餐: K-Classic Heringsfilets in Sahnesauce, Pellkartoffeln. 小食/其他: Kinder Country, REWE Schoko Pudding mit Sahne, Mister Choc Big Hit, Tuc Classic. 更多的......
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一个星期减少2.4 公斤
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