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1.
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121.8 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 51.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1865 千卡
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脂肪: 63.91克 | 蛋白质: 72.59克 | 碳水物: 254.30克.
早餐: K-Classic Vollkornbutterkeks, Noats Porridge Mohn-Vanille, Milch 1,5%, Kölln Schmelzflocken, Apfel, Joghurt. 午餐: Nutella Nutella, K-Classic Harzer Käse, Alsan Alsan-Bio, Mischbrot. 晚餐: Gut & Günstig Kartoffeltaschen mit Frischkäse, Spiegelei. 小食/其他: Zucker, Milch 1,5%, Johannisbeeren, Chupa Chups Lollipop, Wassermelone. 更多的......
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5725 千卡
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运动:
健身 - 45 分钟, 保健操（健身俱乐部） - 33 分钟, Rad - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 42 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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