在2020年09月10日体重纪录（没有日志纪录）
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72 公斤
最近减少: 46 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1127 千卡
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脂肪: 45.23克 | 蛋白质: 65.23克 | 碳水物: 115.54克.
早餐: Biscoito Super Biscoito de Polvilho Doce, Uvas, Fricó Alimentos Mortadela de Frango, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês sem Miolo. 午餐: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Carne, Macarrão Integral Cozido, Batata Inglesa Cozida. 小食/其他: Ricaeli Polpa de Coco Verde, Biscoito Super Biscoito de Polvilho Doce, Pepeta Bolacha Amanteigada, Boua Presunto, Frimesa Queijo Mussarela, Vita Pães Pão de Forma Integral, Trio Banana e Chocolate. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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