在2020年09月10日体重纪录（没有日志纪录）
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68.1 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2995 千卡
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脂肪: 153.58克 | 蛋白质: 85.13克 | 碳水物: 307.72克.
早餐: Koffie, Aldi Aardbeienjam, Dieetella Dieetella Light, Rivercote Beschuit Volkoren. 午餐: Ijsbergsla, Gebakken Ei, Vitakrone Frisse Tonijnsalade, Lidl Polderbruin, Milbona Extra Oude Kaas, Komkommer (met Schil), Lidl Boter Dieet Light. 晚餐: Milbona Skyr Aardbei, Uien, Vita D'or Fritessaus Halfvol, Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Plus Doperwten en Wortelen, Bizbiz Oven Kroketten, Ovenfriet. 小食/其他: Jumbo Crème Mergpijpjes, Delicata Melk Karamel Zoete Popcorn, Alesto Pistache Mix, Lidl Brie, Vitakrone Frisse Tonijnsalade, Baresa Verse Roomkaas Ananas Perzik , LU Mini Crackers Olijfolie & Oregano, Mandarijn, Kiwi. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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