|
Na circa 6 weken uit de Keto ( dus op zijn tijd brood , patatjes , bonbons , ijs 🤭🤭🤭) te zijn geweest. Maandag jl weer begonnen. Ik mis het goede gevoel van in Ketose zijn. Het laten staan van ijs en vooral praline bonbons , waar was die discipline, etc. Hoewel ik niet zwaarder ben geworden( verlies spierweefsel????) ik ga het weer doen!!!
|
59.7 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
469 千卡
|
脂肪: 37.40克 | 蛋白质: 32.11克 | 碳水物: 1.02克.
午餐: Milbona Jong Belegen Kaas 30+, Kokosolie, Gebakken Ei zonder Vet. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|