在2020年09月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.3 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 17.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1840 千卡
|
脂肪: 66.46克 | 蛋白质: 163.98克 | 碳水物: 148.61克.
早餐: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Кофе, Овсяная Крупа, Брусника, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный. 午餐: Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салатная Смесь "Ассорти", Гречневая Крупа, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами. 晚餐: Овощи Гриль, Горбуша. 小食/其他: ВкусВилл Соус Томатный Классический, ВкусВилл Фарш Куриный, ВкусВилл Белок Яичный, Хороший День Творог Обезжиренный 1,8%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|