在2020年09月10日体重纪录（没有日志纪录）
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77.5 公斤
最近减少: 19.5 公斤.
还有: 13.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1711 千卡
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脂肪: 66.33克 | 蛋白质: 94.57克 | 碳水物: 182.38克.
早餐: Primia Fondente Extra 80% Perù, Rigoni di Asiago Nocciolata, Caffè (Espresso), Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Pancake di avena. 午餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Bolliti, Petto di Pollo, Carne, Wasa Pane Integrale, Pesca. 晚餐: Calvé Maionese Raffinata, Pane Integrale, Zucchine Cotte, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi). 小食/其他: Praline Assortite, Kellogg's Barretta Mandorle, Miele e Semi, Esselunga Yogurt Greco 0% Lamponi, Uva. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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