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worm2butterfly2012的日记, 2013年10月23日

在2013年10月23日体重纪录(没有日志纪录)
115.9 公斤 最近减少: 7.9 公斤.    还有: 47.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2013年10月23日:
1428 千卡 脂肪: 51.97克 | 蛋白质: 55.64克 | 碳水物: 194.90克.   早餐: Bananas, Nature Valley Protein Crunchy Granola Oats 'N Honey, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla. 午餐: Bumble Bee Chicken Salad with Crackers Kit, Lance Whole Grain Crackers with Real Sharp Cheddar Cheese. 晚餐: Dreyer's Slow Churned Rich & Creamy Fudge Tracks, Watermelon, California Pizza Kitchen Crispy Thin Crust Four Cheese Pizza For One. 更多的......
3310 千卡 运动: 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 8 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.8 公斤



     
 

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worm2butterfly2012的体重历史


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