在2020年09月10日体重纪录(没有日志纪录)
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61.7 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1293 千卡
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脂肪: 53.65克 | 蛋白质: 83.78克 | 碳水物: 123.89克.
早餐: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. 午餐: Ayam Rica-Rica, Nasi Merah. 晚餐: Pepaya, Bakwan, Paha Ayam, Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Tahu Kukus, Nasi Merah. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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