在2020年09月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.6 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1613 千卡
|
脂肪: 71.05克 | 蛋白质: 78.19克 | 碳水物: 169.11克.
早餐: Сладкие Булочки (с Корицей и Изюмом). 午餐: Дыня, Горчица, Schneller Строганина Говядина, Борщ с Говядиной, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). 晚餐: Effort Протеиновый Батончик Банан . 小食/其他: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Красный Октябрь Конфета Каракум, Спартак Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой. 更多的......
|
一星期增加5.6 公斤
|