在2020年09月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.9 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1806 千卡
|
脂肪: 82.11克 | 蛋白质: 73.04克 | 碳水物: 188.39克.
早餐: Conad Frollini con Cacao e Gocce di Cioccolato senza Glutine , Self Omninutrition Micro Whey Active 100%, Milbona Soia Drink Naturale, Mandorle, Conad Farina di Mandorle, Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%, Schär Mix It, Uovo (Intero). 午餐: Pere, Adez Bevanda Vegetale Mandorla, Burro, Biorì Pasta di Lenticchie. 晚餐: Zucchine, Amo essere Biologico Gallette ai 5 Cereali, Nixe Filetti di Tonno a Pinne Gialle al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva. 小食/其他: Conad Gallette di Mais Biologiche, Conad Frollini con Cacao e Gocce di Cioccolato senza Glutine . 更多的......
|
一星期增加6.3 公斤
|