在2020年09月9日体重纪录（没有日志纪录）
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84.2 公斤
最近减少: 18 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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971 千卡
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脂肪: 33.36克 | 蛋白质: 69.01克 | 碳水物: 104.54克.
早餐: Pisang, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. 午餐: Kubis, Mentimun (Kupas), Timun Suri, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tumis Kangkung, Shirataki Nasi. 晚餐: Kecap Manis, Finna Bumbu Nasi Goreng, Telur, Jagung Rebus, Shirataki Nasi. 小食/其他: Chia Seed, Rempeyek, Heavenly Blush Greek Yogurt Classic. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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