在2020年09月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
52 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
789 千卡
|
脂肪: 34.50克 | 蛋白质: 80.80克 | 碳水物: 40.62克.
早餐: Груша, Творог (Обезжиренный), Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Яйцо, Сыр Российский, Огурец (без Кожуры), Малина. 午餐: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Приготовленные Грибы (без Жира). 晚餐: Яйцо. 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик, RIOBA Сливки 10%. 更多的......
|
一个星期减少1.0 公斤
|