在2020年09月9日体重纪录（没有日志纪录）
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77.6 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 17.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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999 千卡
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脂肪: 39.60克 | 蛋白质: 42.54克 | 碳水物: 119.49克.
早餐: Kacang Merah (tanpa Garam, Dimasak, Direbus), Granola Creations Cinnamon & Raisin, Quaker Instant Oatmeal, Telur Rebus. 午餐: Sambal Matah, Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Sate Ayam, Nasi Liwet. 小食/其他: Buavita Orange Juice. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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