在2020年09月9日体重纪录（没有日志纪录）
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54.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1219 千卡
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脂肪: 33.06克 | 蛋白质: 54.66克 | 碳水物: 174.26克.
早餐: 雀巢 (Nestlé) 咖啡二合一無甜, 雀巢 (Nestlé) 可可脆片 (12克). 午餐: 地瓜球, 飯, 卜蜂 古早味醃漬里肌豬排, 雞蛋（整個）. 晚餐: 飛燕煉乳 紅茶煉乳. 小食/其他: 清蒸或水煮蝦. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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