在2010年11月23日体重纪录（没有日志纪录）
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95.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 32.2 公斤.
饮食准则: 不选择.
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1181 千卡
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脂肪: 13.36克 | 蛋白质: 77.44克 | 碳水物: 210.72克.
早餐: natures own honey wheat, Fruity Cheerios, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), honey. 午餐: Light Thick & Creamy Cherry Cobbler Yogurt. 晚餐: Italian Style Grilled Chicken Breast Fillets, sqaush. 小食/其他: Chocolate Fudge Brownie Premium Ice Cream Cups, Marathon Nutrition Bar - Dark Chocolate Crunch, banana. 更多的......
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2611 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时, 休息 - 8 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 7 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 50 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时. 更多的......
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