在2020年09月8日体重纪录(没有日志纪录)
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59 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1344 千卡
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脂肪: 52.98克 | 蛋白质: 100.66克 | 碳水物: 120.03克.
早餐: Яблоко Зеленое, Миндаль, Кешью, President Творог 0,2%, Сквирянка Вівсянка. 午餐: Малина, Яйцо, Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Киноа. 晚餐: Оливковое Масло, Капуста, Куриное Филе на Гриле. 小食/其他: Молоко. 更多的......
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一星期增加1.0 公斤
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