在2020年09月8日体重纪录(没有日志纪录)
|
53.9 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1476 千卡
|
脂肪: 60.61克 | 蛋白质: 106.83克 | 碳水物: 129.07克.
早餐: Олейна Подсолнечное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Пискаревский Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Просто Здорово Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. 午餐: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кабачки Тушеные, Баклажаны Тушеные, Сыр Моцарелла, Мистраль Рис Жасмин Отварной. 晚餐: Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе. 小食/其他: Курага, Пискаревский Творог 5%. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|