在2020年09月8日体重纪录（没有日志纪录）
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49.9 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2240 千卡
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脂肪: 72.13克 | 蛋白质: 126.77克 | 碳水物: 255.65克.
早餐: Zuegg Marmellata di Albicocche senza Zuccheri Aggiunti, Alpro Latte di Nocciola, Pancake Albumi e Grano Saraceno. 午餐: Valfrutta Mais , Uovo all'occhio di Bue, Consilia Gallette di Farro Bio, Consilia Olio Extra Vergine di Oliva. 晚餐: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Consilia Gallette di Grano Saraceno, Valtellina Pizzoccheri della Valtellina. 小食/其他: Eurospin Fichi d'india Dell'etna, Il Fior di Loto Crema Spalmabile Biologica di Mandorle Pelate, Kellogg's Corn Flakes Originali, Zymil Yogurt alla Greca Mirtillo, Nestlé Cioccolato Fondente Dark, Zucchero, ProAction Whey Wafer Nocciola. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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