在2020年09月8日体重纪录(没有日志纪录)
|
64.4 公斤
最近减少: 21.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1775 千卡
|
脂肪: 76.63克 | 蛋白质: 149.54克 | 碳水物: 130.29克.
早餐: Кофе с Молоком. 午餐: Кофе с Молоком, Банан, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индейка Отварная. 晚餐: Микоян Колбаса Сырокопченая Деликатесная, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индейка Отварная. 小食/其他: Сыр Гауда или Эдам , Банан. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|