在2020年09月8日体重纪录(没有日志纪录)
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116.7 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2085 千卡
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脂肪: 83.50克 | 蛋白质: 137.59克 | 碳水物: 195.09克.
早餐: Valio Rasvaton Maito, Kahvi, Myllyn Paras Kaurapuuro, Meritalo Omenahillo. 午餐: Täysjyvävehnäspagetti (Kypsennetty), KFC Crispy Strips (3). 晚餐: Taffel Sips (30g), Täysjyvävehnäspagetti (Kypsennetty), Kirjolohi (Kasvatettu). 小食/其他: Sämpylä, Benecol Kasvisrasvalevite, Atria Saunapalvi. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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