在2020年09月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.4 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1255 千卡
|
脂肪: 45.03克 | 蛋白质: 95.32克 | 碳水物: 121.10克.
早餐: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Peanut Butter, Coles Thin Rice Cakes, Coles Rolled Oats (50g). 午餐: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Chicken Breast, Bliss Ball, Banana Bread. 晚餐: Cucumber (Peeled) , Cherry Tomatoes, Sirena Tuna in Oil Italian Style. 小食/其他: Peanut Butter, Toasted White Bread , Fropro Chocolate Icecream. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|