在2020年09月8日体重纪录（没有日志纪录）
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45.5 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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610 千卡
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脂肪: 16.93克 | 蛋白质: 43.36克 | 碳水物: 73.39克.
早餐: Tai Pan Ciabatta, Lettuce, Fjallbrynt Mild Cheese Spread, ikea Cold smoked salmon, asc certified/frozen. 午餐: 李錦記 辣豆瓣醬, Fried Egg without Fat, 韓國 杏鮑菇, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), 山水 蒸煮有機嫩豆腐, NOW Real Food Organic Textured Soy Protein, 大地之作 蒟蒻烏冬. 晚餐: Apple, 鴻福大佛公 五香素鴨, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking). 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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