Alhamdulillah
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100 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 30 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1253 千卡
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脂肪: 37.98克 | 蛋白质: 75.15克 | 碳水物: 146.62克.
早餐: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. 午餐: Fiesta Spicy Wing, Ikan Ekor Kuning, Nasi Putih. 晚餐: Ikan Gabus, Bakso Daging Sapi, Nasi Goreng Ayam. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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