|
subuh 71,60 kg lingkar perut 85 cm
|
70.4 公斤
最近减少: 13.5 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1523 千卡
|
脂肪: 70.91克 | 蛋白质: 71.29克 | 碳水物: 157.80克.
早餐: Kue Keju, Kurma, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Quaker Instant Oatmeal Grain. 午餐: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Bakwan, Tempe Mendoan, Nasi Putih, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Sambal Matah, Cap Ikan DORANG Minyak Kelapa, Kecambah, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus. 晚餐: Pronas Pastamia Macaroni Elbow, Wortel Dimasak, Daun Bawang (Loncang), Kubis, Tempe Mendoan, Putih Telur Matang. 小食/其他: Pangsit Goreng. 更多的......
|
一个星期减少8.4 公斤
|
|
|