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25.1
32.8
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46 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1134 千卡
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脂肪: 38.78克 | 蛋白质: 51.36克 | 碳水物: 147.52克.
早餐: すき家 牛丼の具, キッコーマン おいしい無調整豆乳, ゆで卵, キウイフルーツ, パールエース オリゴのおかげ, Quaker オートミール. 午餐: セブンイレブン ポテトサラダ, おひたし, 卵豆腐, ご飯, ヨシケイ 八宝菜. 晚餐: アナゴ, はくばく もち麦ごはん. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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