|
*Gewogen bij PD
|
49.1 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2071 千卡
|
脂肪: 58.01克 | 蛋白质: 191.38克 | 碳水物: 173.28克.
早餐: Water, AH Kaneel, Fair Trade Cacaopoeder, Vernieuwd, Jumbo Magere Melk, Jumbo Magere Franse Kwark, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Bio Havermout, AH Grove Havermout. 午餐: Kaashandel Marcus 20+ Kaas, Calvé Pindakaas Proteine, Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Avocado, Lidl Extra Volkoren, Minder Zout, de Breabakker Fries Roggebrood. 晚餐: Lidl Banaan, AH Geraspte Goudse Kaas Jong 48+, Lidl Scharrel Kipfilet, AH Kruidenzuurkool, Jumbo Tuinbonen Diepvries, AH Krieltjes, Den Eelder Boeren Karnemelk. 小食/其他: Holland & Barrett Omega Mix, Body & Fit Amandelen, AH Winterpeen, Lidl Scharrel Kipfilet, AH Komkommer, Smaakt Speltwafels, AH Kaneel, Fair Trade Cacaopoeder, Vernieuwd, Jumbo Magere Franse Kwark. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|