在2020年09月7日体重纪录（没有日志纪录）
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87.4 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1999 千卡
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脂肪: 68.96克 | 蛋白质: 106.30克 | 碳水物: 246.27克.
早餐: Macadâmia, Goiaba Vermelha, Limão, Mãe Terra Farinha de Chia, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Aveia em Flocos, Banana Prata. 午餐: Madero Filé de Tilápia com Um Fio de Azeite de Oliva e Alcaparras, Laranjas, Queijo Ricota, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Tomates, Prato Fino Arroz Integral. 小食/其他: Pilão Cappuccino Tradicional, Ovo Cozido, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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