在2020年09月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1476 千卡
|
脂肪: 65.56克 | 蛋白质: 90.61克 | 碳水物: 127.30克.
早餐: USN Whey Protein, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Командор Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске, Ultimate Nutrition Омега 3, Сладкая Артель Печенье Злаковое с Какао и Изюмом. 午餐: USN Whey Protein. 晚餐: Ранетки, Сельдь Соленая, Жареное Яйцо без Жира, Хохланд Сыр Креметте, Хлебодар Хлеб Ржаное Чудо, Сладкая Артель Печенье Злаковое с Какао и Изюмом, Ultimate Nutrition Омега 3. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|