在2020年09月7日体重纪录（没有日志纪录）
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77.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2027 千卡
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脂肪: 73.89克 | 蛋白质: 151.08克 | 碳水物: 196.01克.
早餐: Coop Hamburger di Bovino, Riso, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). 午餐: Riso, Coop Hamburger di Bovino, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Myprotein Creatina, Avena Integrale Biologica, Vitawell Multivitaminico, Latte di Riso, Proteine Whey, Albume d'uovo. 晚餐: Fage Yogurt Greco Total 0% , Proteine Whey. 小食/其他: Proteine Whey, Fage Yogurt Greco Total 0% , Esselunga Mandorle Sgusciate. 更多的......
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一个星期减少8.4 公斤
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