在2020年09月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
97.6 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2222 千卡
|
脂肪: 74.70克 | 蛋白质: 140.21克 | 碳水物: 240.63克.
早餐: Aldi Cashewkerne, Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker, Pink Lady Äpfel, Aerzener Roggenkraft. 午餐: Cocktailtomaten, Cocktailtomaten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Like Meat Bratwurst aus Soja. 晚餐: 1001 Delights Couscous, Aldi Stremel-Lachs, Kirschtomaten. 小食/其他: ESN Designer Whey Protein - Double Chocolate, Milch 1,5%, ESN Designer Whey Protein - Double Chocolate. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|